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会社にいるときは壺ガムを噛んでいることが多い．毎日用意しているわけではないけど，コンビニで800円のやつを買ったときはだいたい2，3日ペースで食い尽くす．その間，腹がぐるぐるぐるぐる鳴りっぱなし．「一度に大量摂取するとお腹がゆるくなることがあります」なキシリトールは伊達ではなかった．腹が鳴って便が柔らかくなる以外に害や痛みはないし，ガムを止めてしばらくすれば治まるから構わないっちゃ構わないんだけど．さっき調べたところ，20〜30g/day がボーダーらしくて，いまは手元にガムがないからそれがどの程度かよくわからないけど，まぁとりあえず心に留めておこうと思った．